2020年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
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800 kcal
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脂質: 22.15g | たんぱく質: 72.84g | 炭水化物: 79.96g.
朝食: Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Telur, Putih Telur, Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Indomaret Pisang Ambon. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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