2020年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
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904 kcal
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脂質: 22.28g | たんぱく質: 50.95g | 炭水化物: 129.08g.
朝食: Nanas, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Kentang Rebus, Oncom, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah. 夕食: Nasi Ketan (Ketan), Tricks Baked Crisps. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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