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nashida
日記
2020年 12月 26日
nashidaの日記, 2020年 12月 26日
nashidaさんの自己紹介
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2020年 12月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.1 kg
これまでの減量分:
8.9 kg
.
残り:
5.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 12月 26日:
214 kcal
脂質: 6.92g | たんぱく質: 4.60g | 炭水化物: 34.04g.
朝食:
CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, ケロッグ フルーツグラノラ.
もっと...
週に1.4 kg増量中
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