2020年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 26日:
|
1119 kcal
|
脂質: 38.20g | たんぱく質: 45.04g | 炭水化物: 155.44g.
朝食: ABC Saus Sambal, Pepaya, Telur Rebus. 昼食: Kobe Tepung Bumbu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Teri, Nasi Putih, Tempe Goreng. 夕食: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 軽食/その他: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pisang, Roma Sari Gandum. もっと...
|
週に7 kg減量中
|