2020年 12月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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989 kcal
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脂質: 28.93g | たんぱく質: 73.97g | 炭水化物: 110.91g.
朝食: Евроопт Банан, Золотой Изюм (без Косточек), Беллакт Творог 1%. 昼食: Конфета, Оливье без Заправки, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Зефир в Шоколаде. 軽食/その他: Раф Кофе. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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