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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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1292 kcal
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脂質: 30.64g | たんぱく質: 34.70g | 炭水化物: 234.63g.
朝食: Pisang, Brown Sugar, Chia Seed, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Kismis (tanpa Biji), Kayu Manis, Oatmeal, Madu, Cuka (Sari Apel). 昼食: Kecambah, Telur Rebus, Tahu. 夕食: Ansell Brown Sugar, Bubur Sumsum, Madu, Cuka (Sari Apel). 軽食/その他: Cimol, Buah Naga, Pisang. もっと...
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 コメント
2020年 12月 25日 投稿者: lolipop_muach
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semua total berpaa kalori ka? aku bikin overnight oatmeal sekisar 500kal, kegedean ga sih😔
2020年 12月 25日 投稿者: nurohma
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nurohma: kakak pakai oatnya brp gram? Aku cm pakai 50gr dan gapakai susu hehe ini cuma 200an kalorinya
2020年 12月 25日 投稿者: hnfh.rhm
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rolled oatnya abis dibikin begitu lanvsung dimakan ka ? ga keras ka ? mao cb ah kyknya enak😂
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salfok sama mangkuknya 😭 ini yg biasa dipake buat bikin zuppa soup bkn si :"?
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jri27: haha iya kak itu mangkuk buat zuppa soup 😅 aku rolled oatnya dikasih air panas 100ml kak biar aga lembek sedikit, trus klo airnya udh keserap sm oatnya aku masukin freezer biar dingin wkwk (aneh ya tp lebih enak klo dimakan dingin2 gtu)
2020年 12月 25日 投稿者: hnfh.rhm
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