2020年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 25日:
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983 kcal
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脂質: 30.13g | たんぱく質: 61.20g | 炭水化物: 130.21g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), BonCabe Boncabe, Sawi Hijau, Tahu. 軽食/その他: Buah Naga, Roma Sari Gandum, Sunpride Pisang Single. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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