2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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3612 kcal
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脂質: 84.65g | たんぱく質: 225.94g | 炭水化物: 346.27g.
朝食: La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Great Value Galletitas. 昼食: Café Espresso, Ledesma Azúcar, Inalpa Soja, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Cuadrada. 夕食: Egran Barra Crocante de Arroz Tradicional, Garrapiñada de Maní, Sidra de Manzana, Cerveza, Best Budín con Chips de Chocolate, Sidra de Manzana, Cerveza, Queso Azul o Roquefort, Tía Maruca Palmeritas, Cerveza, Pan Blanco, Lomo de Cerdo. 軽食/その他: Manzanas, Coca-Cola Coca-Cola, Sandwich de Miga, Paladini Mortadela, Halls Pastillas, Manzanas. もっと...
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2740 kcal
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運動:
立つ - 4 時間 22 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 4 分, 料理 - 40 分, 家事 - 2 時間, テレビで見る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 54 分, 座る - 4 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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