2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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1410 kcal
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脂質: 49.26g | たんぱく質: 132.90g | 炭水化物: 109.99g.
朝食: Домашний Йогурт, Витьба Отруби Ржаные, Творог 5%. 昼食: Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сто Пудов Чечевица Зелёная. 夕食: Яичный Белок, Помидоры, Билла Филе Куриное Бройлеров. 軽食/その他: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколада и Шоколадной Начинкой, Ашан Хліб Нормандський Жт-Пш, Зеленый Чай, Now Foods Omega-3 . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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