2020年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 20日:
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1412 kcal
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脂質: 20.89g | たんぱく質: 110.84g | 炭水化物: 180.90g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Mincidelice Bevanda Cookie Cream Lu. 昼食: Grana Padano Grana Padano, Pavesi Cerealix Cacao , Fage Yogurt Greco Total 0%, Mutti Salsa Pronta di Datterini, La Molisana Farfalle Rigate Integrali. 間食: Plasmon Biscotto Lu, Fage Yogurt Greco Total 0%. 夕食: Hero Marmellata Light Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Daily Bread Pane di Segale Lu, Pesce Spatola. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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