2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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853 kcal
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脂質: 39.88g | たんぱく質: 60.39g | 炭水化物: 65.03g.
朝食: Domatesler, Marul, Lor Peyniri, Yumurta. 昼食: Zeytinyağı, Patates, Lahana, Havuç, Karnabahar. 夕食: Ezogelin Çorbası, Kıymalı Ispanak, Tavuk Baget. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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