2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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252 kcal
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脂質: 16.04g | たんぱく質: 25.50g | 炭水化物: 0.99g.
朝食: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. 昼食: Babybel Mini Babybel, Serrano Jamón Serrano, Huevo Frito, Pan de Linaza. 軽食/その他: Lomo Embuchado. もっと...
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2167 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 縄跳び (なわとび) - 1 分, ジャンピングジャック - 1 分, スクワット - 1 分, トレッドミル - 30 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 14 時間 12 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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