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TAIC69
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2011年 01月 1日
TAIC69の日記, 2011年 01月 1日
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2011年 01月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
146.5 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
46.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2011年 01月 1日:
2369 kcal
脂質: 84.09g | たんぱく質: 99.22g | 炭水化物: 296.49g.
夕食:
Swiss Cheese, American Cheese Slice, Spaghetti.
軽食/その他:
Fruit Slices Candy, Yellow Popcorn.
もっと...
4784 kcal
運動:
家事 - 3 時間, 睡眠 - 7 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 9 時間, デスクワーク - 1 時間, 運転 - 3 時間.
もっと...
週に0.6 kg増量中
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