2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 50.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
|
3549 kcal
|
脂質: 151.12g | たんぱく質: 158.62g | 炭水化物: 397.76g.
朝食: Brownie, Queijo Branco, Bauducco Torrada Integra, Cheesecake, Melão Amarelo, Mamão Papaia, Abacaxi, Banana Prata, Seara Presunto Cozido, Sadia Peito de Peru Light, Ovo, Pullman Pão Integral Original. 昼食: Kibon Sorvete Zero Açúcar , Starbucks Bolo Red Velvet, Salada Verde Mista, Salmão no Forno ou Grelhado, Purê de Batata Baroa. 夕食: Lacta Bis Black, Belive Brownie Chocolate Zero Açúcar , Pullman Pão Integral Original, Seara Presunto Cozido, Nestlé Iogurte Neston, Morangos, Club Social Integral Tradicional, Turma da Mônica Maçã. 軽食/その他: Nestlé Cookie Chocolate, Yoki Amendoim, Lacta Bis Black, Globo Biscoito de Polvilho, Nestlé Kit Kat White. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|