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aku yang ga suka sayur mau ga mau harus makan sayur demi menurunkan berat badan dan sehat. semangaaatt!!
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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759 kcal
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脂質: 25.08g | たんぱく質: 43.59g | 炭水化物: 79.63g.
昼食: Teh Hijau, BonCabe Level 15, Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Rebus, Kangkung, Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar). 夕食: 1 Sdm Nasi Putih, Indomie Hype Abis Seblak Hot Jeletot, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Bawang. もっと...
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2473 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 5 分, カーディオ (Cardio) - 1 時間, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Diet itu makan aja apa yg kk suka. Asal portion control. Ga suka sayur? Gpp kok nggak makan sayur. Buah bisa utk gantiin sumber serat
2020年 12月 24日 投稿者: wlutfi
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hehe makasi infonyaa. gapapa juga kok itung2 belajar makan2an sehat selain buah krna emg saya sblumnya anti sama semua sayur2an
2020年 12月 24日 投稿者: rexydiajengyas
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misi kak mau tanya , kalo bb udah turun ini kalo mau ganti takaran kalori biar menyesuaikan sm bb baru gimana ya. makasii
2020年 12月 24日 投稿者: Pujjii
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