2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
|
1172 kcal
|
脂質: 47.79g | たんぱく質: 106.82g | 炭水化物: 90.61g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. 昼食: Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная. 夕食: Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Овсяноблин, Простоквашино Сметана 15%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|