-300 грамм 🥳
53.1 kg これまでの減量分: 8.1 kg.    残り: 8.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

491 kcal 脂質: 3.73g | たんぱく質: 9.47g | 炭水化物: 116.99g.   朝食: Окей Перец Печеный, Чеснок, Кабачки Тушеные, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. 夕食: Яблоко. 軽食/その他: Белый Хлеб, Цветная Капуста на Пару. もっと...
1572 kcal 運動: ダンス(高速ステップ、エアロビクス) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に56.7 kg減量中

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