2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
|
1270 kcal
|
脂質: 57.29g | たんぱく質: 67.38g | 炭水化物: 128.71g.
朝食: Рахат Темный Шоколад 80%, Банан, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Lactel Молоко 1,5%. 昼食: Изюм, Сыр, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мясодел Сосиски Особые . 夕食: Био Баланс Кефир 1%, Семга на Гриле, Брокколи Тушеные. 軽食/その他: Яблоко Желтое. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|