2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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1312 kcal
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脂質: 62.24g | たんぱく質: 67.63g | 炭水化物: 128.79g.
朝食: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Мираторг Колбаски из Говядины, Гречка Отварная. 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Семга Запечённая. 軽食/その他: Хурма, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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