2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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1060 kcal
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脂質: 40.72g | たんぱく質: 94.35g | 炭水化物: 75.13g.
朝食: Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Сыр Пармезан (Твердый). 昼食: Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Семга Слабосоленая, Куриная Грудка, Вастэко Полба Отварная . 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
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体重に変化ありません
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