sarapan itu penting guyss

833 kcal 脂質: 29.96g | たんぱく質: 48.90g | 炭水化物: 92.49g.   朝食: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 昼食: Ayam Brand Ayam Serundeng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Tahu Kukus. 軽食/その他: Getuk, Singkong Goreng, Kroket, Sunpride Pisang Single. もっと...
1744 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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