2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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943 kcal
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脂質: 40.25g | たんぱく質: 67.11g | 炭水化物: 80.69g.
朝食: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. 昼食: Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Говядина Тушеная, Макароны Отварные. 夕食: Апельсин, Окунь Речной. 軽食/その他: Овсяные Отруби, Эмиль Кефир 1,5%. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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