2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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912 kcal
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脂質: 20.87g | たんぱく質: 106.67g | 炭水化物: 72.21g.
朝食: Buah Naga, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 昼食: Nasi Putih, Tempe Kukus, Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Tahu Kukus, Sayur Campuran, Kanzler Singles Original. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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