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semangatin dong gaes kalap bgt akhir² ini yg awalnya BB 48,35 jdi 48,45😭😭
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
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1293 kcal
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脂質: 48.78g | たんぱく質: 98.56g | 炭水化物: 138.50g.
朝食: Jagung Rebus, Garam, Jagung Rebus, Telur Rebus, Tempe Rebus, Tahu Kukus. 昼食: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Rebus, Tahu Kukus, Jagung Rebus. 軽食/その他: Jagung Rebus, Jagung Rebus, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Yakult Yakult. もっと...
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 コメント
g usah panik,, itu naiknya jg g berkilo2,,diet itu wajar kalau ada naik turunnya,,atur kembali pola makan kamu,,nanti jg turun lagi,
2020年 12月 23日 投稿者: gelpoetry
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