2020年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 24日:
|
1048 kcal
|
脂質: 27.89g | たんぱく質: 83.70g | 炭水化物: 122.76g.
朝食: Sunpride Pisang Single, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 昼食: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada, Saus Teriyaki, Saus Tiram, Tahu, Bawang Bombay, Pakcoy, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Wortel, Tahu. 軽食/その他: Biokul Yogurt, Buah Naga. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|