2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1347 kcal
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脂質: 45.23g | たんぱく質: 66.94g | 炭水化物: 163.87g.
朝食: Weiss Weissella. 夕食: Lindtmanns Rindergulasch nach Ungarischer Art mit Makkaroni, Sarotti Kaffee-Sahne, Aldi Brötchen, Gut & Günstig Bierschinken, Nutella Nutella, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), K-Classic Käseaufschnitt Light. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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