2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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894 kcal
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脂質: 25.22g | たんぱく質: 30.54g | 炭水化物: 146.59g.
朝食: Café, Banana, Nueces, Vrink Leche de Almendras sin Azucar, Cerezas, Frutillas, Avena. 昼食: Ajo Cocido, Tomates Cherry, Espinacas Cocidas (Frescas), Acuenta Ravioles. 夕食: Papa Cocida, Tomates Cherry, Castell Aceitunas Verdes Descarozadas, Choclo, Porotos Negros. 軽食/その他: Vrink Leche de Almendras sin Azucar, Taragüi Mate Cocido Niños, Felices las Vacas Queso Mozzarella, Manzana, Dos Hermanos Galletas de Arroz sin Sal. もっと...
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1637 kcal
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運動:
entrenamiento de fuerza y cardio - 1 時間 33 分, 休憩 - 14 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に14.7 kg増量中
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