2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1493 kcal
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脂質: 56.84g | たんぱく質: 73.35g | 炭水化物: 169.63g.
朝食: Morin Selai Strawberry, Ceres Meses, Roti Panggang Putih, Siantar Top Go! Potato. 昼食: Bakso dengan Saus (Campuran), Kerupuk Putih, Nasi Putih. 夕食: Tempe Orek, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Siantar Top Go! Potato, Pocky Cookies & Cream. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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