2020年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1097 kcal
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脂質: 39.83g | たんぱく質: 34.86g | 炭水化物: 149.91g.
昼食: Sukita Uva, Arroz Blanco, Quero Feijão Carioca, Seara Sobrecoxa Assa Fácil, Piracanjuba Creme de Leite. 軽食/その他: Brigadeiro, Tommy Panetone com Gotas de Chocolate . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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