|
فطور+غذاءب738 سعرة حرارية :معجنات"تليتلي"مطبوخ بالطماطم والثوم والقليل من زيت الزيتون و الديك الرومي حفنة من الحمص مقدم مع بيضة مسلوقة وخس اخضر متبل بالخل
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
|
1230 kcal
|
脂質: 43.66g | たんぱく質: 81.52g | 炭水化物: 134.78g.
朝食: ماء الصنبور (ماء الحنفية). 昼食: بيضة مسلوقة, الخس, زيت الزيتون, حبوب الحمص, الثوم, معجون الطماطم, الطماطم, الديك الرومي, Amor Benamor Tlitli. 夕食: الفلفل الأسود, الخردل, الثوم, الخس الأخضر, معجون الطماطم, Soummam Fromage Frais Nature, زيت الزيتون, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), السبانخ, بيضة. 軽食/その他: بذور السمسم الكامل المجففة, بذور الكتان, الجوز, Soummam Yaourt, اليوسفي. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|