2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
|
1869 kcal
|
脂質: 67.87g | たんぱく質: 73.52g | 炭水化物: 245.18g.
朝食: Grandiet Galletas de Arroz Integral, Cachamate Yerba Mate. 昼食: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), La Paulina Queso Tybo, Queso Cheddar. 夕食: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Café Cortado. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|