2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1457 kcal
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脂質: 101.73g | たんぱく質: 86.82g | 炭水化物: 89.84g.
昼食: Catupiry Requeijão Cremoso, Club Social Original , Club Social Sabor Presunto. 夕食: Queijo Cheddar, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Pão Francês, Madero Hambúrguer Bovino. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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