2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1447 kcal
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脂質: 42.29g | たんぱく質: 35.04g | 炭水化物: 229.39g.
朝食: Bika Ambon. 昼食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Mie Sedaap Mie Goreng. 軽食/その他: Pastel, Del Monte Boba Milktea Taro, Cilok, Pepaya, Oatbits Biskuit Oat. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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