2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1560 kcal
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脂質: 56.11g | たんぱく質: 56.37g | 炭水化物: 202.01g.
朝食: Lidl Pain au Chocolat, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes Cranberries, Cité Marine Filet de Merlu Blanc Meunière, Paul & Louise Boulgour & Quinoa au Curry . 夕食: Pizza Del Arte Pizza Margarita. 軽食/その他: Maître Jean Pierre Briochette aux Pépites de Chocolat. もっと...
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2694 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 料理 - 30 分, 座る - 5 時間, 真空掃除 - 15 分, 立つ - 1 時間, Apple Health - 15 時間 30 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分, 運転 - 20 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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