2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1014 kcal
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脂質: 30.68g | たんぱく質: 74.99g | 炭水化物: 104.24g.
昼食: Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol, Kemangi, Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Indomie Rasa Soto Mie, Maya Sarden Saus Cabe, Telur Ceplok, Usus Ayam, Sambal Goreng Kentang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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