2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1443 kcal
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脂質: 51.31g | たんぱく質: 100.14g | 炭水化物: 139.59g.
朝食: Muesli Handmade, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Olive, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食: Daily Bread Pane 4 Cereali, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Broccoli a Rosette. 間食: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo. 夕食: Cioccolatini al Latte, Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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