2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1858 kcal
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脂質: 85.90g | たんぱく質: 119.57g | 炭水化物: 163.43g.
朝食: Мандарины, Ikea Горький Шоколад, Яйцо, Авокадо Авокадо, Кальмар Отварной, Морковь. 昼食: Шоколадница Чай Облепиховый, Красная Цена Сушки Малютка, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Морковь, Сырники, Меридиан Морской Микс в Рассоле. 夕食: Добрянка Сухарики Домашние, Яблоко, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Куриная Печень. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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