2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
|
1940 kcal
|
脂質: 100.92g | たんぱく質: 68.75g | 炭水化物: 189.44g.
朝食: Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар. 昼食: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Батон Нарезной, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар. 夕食: Батон Нарезной, Большая Кружка Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Котлеты дом, Креветки. 軽食/その他: Джаганнат Рафаэлло, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|