2020年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.2 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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857 kcal
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脂質: 8.09g | たんぱく質: 31.34g | 炭水化物: 156.49g.
朝食: Dulano Gemüse in Aspik, Schwarzbrot, Tomatenmark. 昼食: Dulano Gemüse in Aspik, Schwarzbrot, Tomatenmark. 夕食: Dulano Gemüse in Aspik, ORO di Parma Tomatenmark Scharf, Weißbrot, Graubrot, Dulano Bierschinken. 軽食/その他: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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