2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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161.3 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 61.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1589 kcal
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脂質: 46.71g | たんぱく質: 112.61g | 炭水化物: 177.18g.
朝食: Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя, Молочный Дождик Творог Обезжиренный, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Белый Хлеб, Чир, Рис Вареный. 夕食: Растительное Масло, Печень Говяжья Жареная, SPAR Говядина Отварная, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Приготовленная Морковь. 軽食/その他: Orion Чокопай Манго, Рот Фронт Карамель Барбарис. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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