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今日午餐：300g 蔬菜十一種，184g 雞胸肉，共 239 大卡。
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1093 kcal
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脂質: 57.86g | たんぱく質: 106.98g | 炭水化物: 39.59g.
昼食: 雞胸肉, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 木耳, 玉米筍, 好菇道 菇類, 豌豆, 南瓜, 全聯 秋葵, 茭白, 香菇, 小黃瓜. 夕食: 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 鮭魚, 豬肉, 好菇道 菇類, 青花菜, 茼蒿, 里仁 黑芝麻粉, 腰果, 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. もっと...
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