2020年 12月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.5 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1972 kcal
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脂質: 86.87g | たんぱく質: 135.34g | 炭水化物: 120.37g.
朝食: More Nutrition Total Protein. 昼食: SPAR Österreichischer Magertopfen, Zwiebeln, Ei, Karotten, Zucchini, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Grieß. 夕食: Iglo Rösti Sticks, Holzbauer Berner Würstel. 軽食/その他: Diplomat Frizzante Holunderblüte, Gebrannte Kokos Mandeln. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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