2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
|
1212 kcal
|
脂質: 31.12g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 145.92g.
朝食: Ашан Банан, Молочная Сказка Кефир 1%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Ореховая Долина Грецкий Орех, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. 昼食: Takemura Соус Терияки, One Salat Ананас Свежий, Мясновъ Колбаса из Филе Курицы на Древесной Щепе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. 夕食: Parmalat Молоко 3,5%, Мир Орехов Цукаты, Гранто Крупа Пшеничная. 軽食/その他: Вельми Смачна Дед Мороз Шоколадный. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|