2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1395 kcal
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脂質: 62.37g | たんぱく質: 57.72g | 炭水化物: 148.21g.
朝食: SPAR Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, ВкусВилл Киш с Сыром и Овощами. 昼食: Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 2,5%, Вкусвилл Лазанья с Курицей и Цукини. 夕食: Зеленый Чай, Благода Творожная Масса с Изюмом, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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