2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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1786 kcal
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脂質: 45.46g | たんぱく質: 96.97g | 炭水化物: 250.67g.
朝食: Putih Telur, Kopi. 昼食: Ikan Asin, Pare, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Mujair Goreng, Nasi Goreng. 夕食: Nutrijell Pudding Susu Coklat, Ubi Goreng, Bakso Ayam, Bihunku Rasa Soto. 軽食/その他: Nutrijell Pudding Susu Coklat, Puding Coklat, Roma Sari Gandum. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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