2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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956 kcal
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脂質: 40.25g | たんぱく質: 56.85g | 炭水化物: 97.14g.
朝食: Rempeyek, Kering Tempe, Urap, Tempe Bacem. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Botok. 夕食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Buah Naga. もっと...
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体重に変化ありません
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