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Nikmati prosesnya.. Alhamdulillah.. penghujung 2020 mimpi BB ideal terwujut.. 2021 adalah saat2 untuk tetap mempertahankan.. semangattt pejuang bb ideal..
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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923 kcal
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脂質: 19.67g | たんぱく質: 69.41g | 炭水化物: 121.77g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lada Hitam, Saus Tiram, Selada, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Jamur Kancing, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Kobe Boncabe, Shirataki Mie Kering. 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Nanas. もっと...
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 コメント
bb awalny kayak aq mba..q juga habis lairan bulan maret lalu..baru jalan 1,5 bulan def kal n WO..smoga bisa kyk mba..😭
2020年 12月 23日 投稿者: Rayfa8620
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@ratih7853 kaka ikut diet ala tya ariestya kah??
2020年 12月 23日 投稿者: aniclub
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Klo makanya aku g ngikutin karna dy kan pake dokter gizi.. aku cuma ngikutin jalan kaki 45menitnya aja ka..
2020年 12月 24日 投稿者: Ratih7853
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keren mba, makannya di bawah bmr atau di atas bmr?
2020年 12月 25日 投稿者: sadgurlrain
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mau tanya bun itu proses nya berapa lama yaa?
2020年 12月 27日 投稿者: peachybaee
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