2020年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 22日:
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835 kcal
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脂質: 22.52g | たんぱく質: 65.36g | 炭水化物: 98.29g.
朝食: Paulista Iogurte Granola e Mel, Banana-Maçã, Queijo Branco. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Costa Sul Posta de Cação, Brócolis. 夕食: Laranja Lima, Costa Sul Posta de Cação, Batata Doce. 軽食/その他: Ovo Cozido, Hortifruti Coco Fresco, Ameixas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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