2020年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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231 kcal
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脂質: 1.45g | たんぱく質: 25.29g | 炭水化物: 29.38g.
朝食: Putih Telur Matang. 昼食: Labu Siam, Kecambah, Terung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 夕食: Putih Telur Matang. 軽食/その他: Salak. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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