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naik 1.3 mkan banyak gorengan dan tidak wo
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57.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 23日:
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3177 kcal
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脂質: 98.77g | たんぱく質: 106.82g | 炭水化物: 474.89g.
朝食: Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Cireng, Pepaya, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, ABC Saus Sambal , Indofood Bumbu Racik Tumis. 夕食: Ubi Bakar Cilembu, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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